中考前一天晚上吃披萨可以吗，体育中考前几天要注意什么尤其是饮食方面的

中考前一天晚上吃披萨可以吗

1、中考前一天晚上吃披萨可以。

2、晚上睡觉前最好不要吃披萨，为了避免对消化系统的负荷，会推迟入睡时间，或者容易在夜里醒来，如果睡前不饿的话，最好不要吃披萨，披萨含酸性太多也会刺激胃部反酸，晚上吃了还会增加肥胖。

3、以上是我对这道问题的答复٩(๑^o^๑)۶

体育中考前几天要注意什么尤其是饮食方面的

1、中考体育前一天晚上要早休息，考试之前放松，不能紧张，

2、中考体育三天以前，少吃或不吃含糖食物，到考试前三天开始多吃高糖食物，考试当天吃饭八成饱，要好消化。

3、 比赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。

5、认真做好运动前的准备活动。

6、田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。

7、防止的唯一办法是运动前的准备活动。

8、准备活动越充分越不容易受伤。

9、可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

11、中考体育前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。