免费的抑郁症测试题（免费的抑郁症测试题心理测试题）

有段时间一度认为自己得了抑郁症，一点点的压力，一点点的不如意，都要不开心很久，不过现在换了工作，认识了新公司里的人，我感觉自己就像蜕掉了那层暗沉的自我保护层，我庆幸自己及时换掉了那份工作，庆幸遇到了现在的同事，我想世界上有很多人都在经历我这样的过程吧，那段时间我找办法确认自己的抑郁程度，并且找缓解抑郁的办法，这个是我在网上看到的，一个测试抑郁程度的测试题，希望可以帮助到大家。

抑郁症又称抑郁障碍，在人们的心理活动上，很多时候会造成一些不良的反应，糟糕的时候也有可能导致人们有自杀的企图或行为，甚至有可能会导致一些精神上的疾病。

虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度如何并不了解。下面的抑郁症自评量表，它可以用来评价大家现在的心理健康程度。

没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 ，最终将分数相加。得出最后分数。

(1)悲伤： 你是否一直感觉到伤心或者悲哀?

(2)泄气： 你是否感觉到前景很渺茫?

(3)缺乏自尊： 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?

(4)自卑： 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

(5)内疚： 你是否对任何事情都自责?

(6)犹豫： 你是否在做决定时犹豫不决?

(7)焦躁不安： 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?

(8)对生活丧失兴趣： 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?

(9)丧失动机： 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?

(10)自我印象可怜： 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?

(11)食欲变化： 你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?

(12)睡眠变化： 你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?

(13)丧失性欲： 你是否丧失了对性爱的兴趣?

(14)臆想症： 你是否经常胡思乱想担心自己的健康?

(15)自杀冲动： 你是否认为生存没有价值，或生不如死?

「抑郁程度」

　0~~~4分 ：没有抑郁症

　　5~~~10分 ：偶尔有抑郁的情绪，很正常

　　11~~~20分： 有轻度抑郁

　　21~~~30分 ：有中度抑郁症

　　31~~~45分 ：有严重抑郁症并需要立即治疗

当然了，这些测试题不准不要钱，准了也不要钱，只是一个参考吧，如果真的得分比较高的话，也不要着急，因为人生总有一段时间是处于低气压状态，多出去走走，接近自然，希望你多些恬静，多些淡然，多些随意