如何活在当下，什么是活在当下

如何活在当下

1、改变思维模式

2、

2、认识到你已经就位了。

3、想想现在你在哪里？就是现在。

4、你不是在昨天，也不是在明天，你就处于读到这篇文章的时间里。

5、你要认识到，从物理上说你现在不可能去别的地方，你要为此觉得安心。

6、想要活在当下，什么时候开始都不会太晚；你只要认识到自己已经身处当下这一时刻就行了。

7、而困难在于如何让自己的大脑面对真实的现状，你要对现在更留心。

8、当你注意到现在、承认现在时，就是在“留心”了。

9、当你觉察到头脑开始想已经发生的事情或是还没发生的事情时，就要及时回到现在。

10、现在是冷还是热？要去意识到现在你面对的事情是什么。

11、发现身边环境里的事物也很有帮助。

什么是活在当下

1、人之所以活得累一是追求错误的东西二是没有认识自己的本性。

2、世间万物，欲望和诱惑，迷乱了人心，做出冲动的行为，结果常常让我们的心挣扎，痛苦，找不到原因。

3、过去在再值得留念，它已经过去了，未来再美好，它还没到来，该结束的，就划下一个完美的句号，该开始的，就用最好的心态迎接它，活在当下，不仅仅是对自己，对生命的尊重，更是一种勇气，面对一切的勇气，我们都需要这种勇气！活在当下简单地说就是“活在现在”，不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。

4、而是脚踏实地，好好把握珍惜今天，珍惜现在。

5、生命只有一次，时间才是我们最大的财富，而我们拥有的时间只有当下，拥有了现在，我们也就拥有了过去和未来。

6、过好每一天，珍惜现在拥有的一切，活出自我，活得精彩。

7、活在当下，是一个人生命力的自然展现。

8、当一个人能由自己种种的“心之世界”中走出来，不忧不惧地面对并观察真正的自我及人生时，他一定会是个有“能力”而能饶益这个世界的人。

9、他不一定能成大功、立大业，但他一定能善巧地把自己潜在的能力发挥出来，利益自己及他人，这就是儒家所谓的“惟至诚者能尽其性”了。

10、人能够“尽其性”而发挥自己的能力饶益众生，才是个快乐的人。

11、 这就是活在当下！就是说着眼于现在，努力工作学习，认真生活，尽情享受生活的乐趣，不虚度每一天，让自己有一个充实而美好的人生！